این غذا مثل یک غذای سنتی و اصیل اسپانیاییست و نیازی به تابه یا برنج مخصوص ندارد. اگر برنج را خوب آبکشی کنید، نشاسته برنج گرفته شده و رنگ غذا روشن و شفاف میشود، درست شبیه ریزوتو( غذای ایتالیایی که با برنج درست میشود). در مراحل اولیه، مراقب مقدار نمکی که اضافه میکنید باشید، چون عصارهی سبزیجات، چوریتسو و زیتون، همگی شور هستند.
نکات پخت:
بلانچ کردن(از بین بردن آنزیمهای مخرب سبزیجات)، خنک کردن و فشار دادن اسفناج ممکن است به نظر غیرضروری باشد، اما رنگ سبز روشن را در برگها تثبیت کرده و مانع از آب انداختن سبزیجات، در مراحل نهایی میشود. با این کار، اسفناج رنگ خود را حفظ کرده و باعث میشود غذای کدر نشود.
مواد لازم:
مناسب برای ۲ نفر
۱ عدد پیاز قرمز
۲ حبه سیر
روغن زیتون
۱ حبه عصاره سبزیجات
۲۰۰ گرم برنج باسماتی قهوهای
۲۰۰ گرم چوریتسو
زیتون سبز ۸۰ گرم
۷۵ سیسی شراب سفید
۱ قاشق چایخوری آویشن خشک
۱ عدد گوجهفرنگی خرد شده
۲۰۰ گرم اسفناج
۱ عدد لیمو ترش تازه
نمک و فلفل
زمان لازم برای درست کردن
زمان آمادهسازی: ۵ دقیقه
زمان پخت: ۳۰دقیقه
مراحل تهیه پلو با گوجهفرنگی و اسفناج و زیتون سبز
چطور پلو گوجه با اسفناج و زیتون درست کنیم؟
- مرحله اول
ابتدا کتری آب را بگذارید تا جوش بیاید. پیاز قرمز را پوست کنده و به صورت نگینی خرد کنید. ۲ حبه سیر را پوست کنده، و ریز خرد کرده یا له کنید. ۲ قاشق غذاخوری روغن را در تابه داغ کرده و پیازها را به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط تفت دهید تا سبک شوند.
- مرحله دوم
در حالی که پیازها سرخ میشوند، ۲ لیوان(معادل ۳۵۰ سیسی) آب داغ از کتری داخل ظرف بریزید. سپس عصاره سبزیجات را اضافه کرده و هم بزنید تا حل شود. برنج را زیر آب سرد آبکش کنید. پوست چوریتسوها را جدا کرده و هر کدام را به ۱۱۲-۱۰ تکه تقسیم کنید. سیر و چوریتسو را به پیازها اضافه کنید و ۳ دقیقه دیگر تفت دهید.
- مرحله سوم
زیتوها را دو نیم کنید. آویشن و برنج را اضافه کنید. بگذارید ۲ دقیقه دیگر بپزند. سپس گوجهفرنگیهای خردشده، زیتون و عصاره سبزیجات را اضافه کنید. کمی نمک و فلفل اضافه کنید و به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله ملایم به آرامی بپزید تا برنج ری کرده و نرم شود.
- مرحله چهارم
در حین پختن برنج، یک قابلمه آب نمک را روی شعله قرار دهید تا بجوشد. اسفناجها را بشویید و حدود ۳۰ ثانیه در قابلمه آب نمک بجوشانید تا کمی جمع شود.
- مرحله پنجم
اسفناجها را آبکش کنید و بلافاصله زیر آب سرد بگیرید. وقتی اسفناجها سرد شد، تا جایی که میتوانید با دست آب آن را بگیرید. سپس آنها را به صورت ریز خرد کنید.
- مرحله ششم
وقتی برنج پخته شد، اسفناج خرد شده را اضافه کرده و هم بزنید تا گرم شود، سپس ادویه را به مقدار دلخواه اضافه کنید. غذا آماده است. آنرا در ظرف بکشید و لیمو ترش تازه روی آن بچکانید.
منبع ترجمه: riverford